فيديو

7 فوائد صحية للجسم توجد في خبز الشعير

ويعتبر نبات الشعير من أغنى النباتات من حيث المحتوى الغذائي
والتأثير البيولوجي على جسم الإنسان، وتتمثل القوة الغذائية لأوراق الشعير في
احتوائه على كميات من العناصر الغذائية المهمة إضافة إلى كميات وفيرة من
الفيتامينات والمعادن التي تعزز مناعة الجسم وتقي من كثير من الأمراض

 يعتبر
الشعير مصدرا جيدا للطاقة وأحد مصادر البروتينات النباتية، وتقوم البروتينات
بعملية بناء العضلات اللازمة للنمو، كما أن تكوين الهرمونات المختلفة والإنزيمات
والأجسام المضادة يعتمد أيضا على وجود البروتين
. يحتوي الشعير على بعض الفيتامينات والمعادن
الضرورية 


لمساعدة وظائف الجسم وصيانة وبناء الجسم وخصوصا مجموعة فيتامينات بي
المركبة
. يتميز الشعير باحتوائه على أقل نسبة من الدهون بين الحبوب وأعلى
نسبة من الألياف 
 , 

نتطرق الى اهم سبعة فوائد صحية للجسم توجد في خبز الشعير من خلال هذا الفيديو  


 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى