مع انخفاض حرارة الطقس واقتراب فصل الشتاء، تقلق الأمهات كثيرا على الصغار، نظرا لكثرة تعرضهم للأمراض المعدية في الشتاء بجميع أنواعها.
وقال الدكتور أيمن عوض أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة، إن هناك 5 نصائح على الأمهات اتباعها مع الأطفال ليلا في الشتاء لحمايتهم من الأمراض، وهي:
1- التأكد من إغلاق النوافذ قبل النوم.
2- تناول وجبة عشاء متكاملة غنية بالعناصر الغذائية المهمة مثل اللبن والزبادي والبيض والجبن قليل الدسم وثمرة خَضراوات أو فاكهة.
3- يجب أن يشرب الطفل كوبا من المشروبات الدافئة مثل الينسون أو التيليو قليلة السكر ويفضل تحليتها بالعسل.
4- إلباس الطفل ملابس ثقيلة قبل النوم وجوارب بالقدم، لحمايته من البرد أثناء النوم، خاصة أن معظم الأطفال ينزعون الغطاء من عليهم أثناء النوم.
5- لا بد من إعطاء الطفل كوب ماء فاتر صغير الحجم قبل النوم.
المصدر: وكالات
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق